T的压力与P的释放
在生活中，压力总是像一股潮水般涌来，它会从一个人的心底深处升起，直至达到顶点。T就是这样一个人，他承受着来自工作、家庭和社会的各种压力。在这种情况下，T是如何在P身上发泄这份压力的？
情绪宣泄
T的心情异常焦虑，每当他感到无助时，就会将所有的情绪都倾注到P身上。他的举止变得粗暴，对P的话语不耐烦，不经意间就对他大吼大叫。这时候，T并不知道自己的行为给P带来了多大的痛苦。
责任转移
T常常因为自己无法处理的问题而感到沮丧，这时候，他就会把这些问题推给P。他会说：“你为什么不能更努力一些？”这样的责问让P感到无辜和被背叛。其实，这些问题本可以通过沟通解决，但T选择了逃避。
依赖感
T有时也会表现出一种依赖感，当他需要帮助或安慰的时候，他就会寻求P。但是一旦得到帮助后，却又迅速地忘记了对方的付出，只顾自己的事情。这让人感觉到被利用，而不是真正被爱。
控制欲
在关系中，控制欲也是一个重要因素。T经常试图掌控一切，从决定何时出去玩到管理家务事宜。他想要完全掌控每个细节，这样就能减少不确定性和风险，但同时也限制了双方自由发展自我。
缺乏理解与同理心
当遇到困难或者挑战时，T往往不会去思考别人的感受或立场，而是只关注自己的需求。当他意识到自己的行为可能伤害到了另一个人之后，也许只是短暂地停顿一下，然后继续前行，因为内心深处渴望的是解脱，而不是改变自己。
内省与改善
最终，在某个清醒之日里,T开始反思自己的行为模式。他意识到了自己在关系中的错误，并开始采取行动改变。在这个过程中，他学会了倾听，更好地理解和支持那些身边的人，使得原本充满疼痛的地方逐渐变得温暖起来。
