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主题我是如何被社交媒体恶性依赖的

我是如何被社交媒体恶性依赖的?

记得那时候,我是一个典型的90后,总是在手机上沉浸于各种社交平台。起初,和朋友们分享生活点滴、关注热门新闻,是一种新奇而愉悦的体验。但随着时间的推移,这种乐趣逐渐变成了习惯,然后再变成了一种难以自拔的状态。

一开始,它就像是一杯甜蜜的毒药。我每次打开手机,都会不由自主地翻看那些更新。在别人秀恩爱或分享快乐时,我也感到快乐;在他们吐槽生活或表达烦恼时,我也能理解并安慰他们。这种共鸣让我感觉自己并不孤单,但同时,也让我的日常变得越来越无聊,因为我总是倾向于选择在屏幕前度过,而不是去实践真正的人际交流。

慢慢地,我发现自己已经无法控制不去查看通知了,即使在睡觉前或者工作中。我甚至开始担心如果没有网络连接,那么整个世界都会停止运转,就像是缺少了呼吸一样。这样的感觉,就是所谓的“恶性依赖”。

当我意识到自己的行为模式有问题的时候,我试图改变。但每次想要放下手机,却又觉得离不开它。这就好比走进了一个迷宫,每个出口都指向更多新的内容,让我找不到回家的路。

终于,在一次长期断网的情况下,我认识到了问题严重性。那段时间里,虽然有些焦虑和不安,但我却感受到了生命中的另一种美妙——真实与深刻的人际互动。当我们可以用眼神交流,用语言传递情感,不需要任何额外的事物作为媒介,那才是最纯粹、最珍贵的一课。

从此之后,对于社交媒体,这个曾经让我如此“依赖”的工具,我学会了保持距离,同时还能够享受其带来的正面影响。我学会了把握好分寸,让技术服务于生活,而不是让生活成为技术的一个附庸品。

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