主题我是如何被社交媒体恶性依赖的
我是如何被社交媒体恶性依赖的？
记得那时候，我是一个典型的90后，总是在手机上沉浸于各种社交平台。起初，和朋友们分享生活点滴、关注热门新闻，是一种新奇而愉悦的体验。但随着时间的推移，这种乐趣逐渐变成了习惯，然后再变成了一种难以自拔的状态。
一开始，它就像是一杯甜蜜的毒药。我每次打开手机，都会不由自主地翻看那些更新。在别人秀恩爱或分享快乐时，我也感到快乐；在他们吐槽生活或表达烦恼时，我也能理解并安慰他们。这种共鸣让我感觉自己并不孤单，但同时，也让我的日常变得越来越无聊，因为我总是倾向于选择在屏幕前度过，而不是去实践真正的人际交流。
慢慢地，我发现自己已经无法控制不去查看通知了，即使在睡觉前或者工作中。我甚至开始担心如果没有网络连接，那么整个世界都会停止运转，就像是缺少了呼吸一样。这样的感觉，就是所谓的“恶性依赖”。
当我意识到自己的行为模式有问题的时候，我试图改变。但每次想要放下手机，却又觉得离不开它。这就好比走进了一个迷宫，每个出口都指向更多新的内容，让我找不到回家的路。
终于，在一次长期断网的情况下，我认识到了问题严重性。那段时间里，虽然有些焦虑和不安，但我却感受到了生命中的另一种美妙——真实与深刻的人际互动。当我们可以用眼神交流，用语言传递情感，不需要任何额外的事物作为媒介，那才是最纯粹、最珍贵的一课。
从此之后，对于社交媒体，这个曾经让我如此“依赖”的工具，我学会了保持距离，同时还能够享受其带来的正面影响。我学会了把握好分寸，让技术服务于生活，而不是让生活成为技术的一个附庸品。
