太极拳的健身防身修身作用乃是武术与奥林匹克运动联系之大纲穿越千年而不衰如同朋党之争中的一把双刃剑它既
武术与太极拳，乃是中国文化的瑰宝，历经千年风霜，依然闪耀着璀璨光芒。这些古老艺术不仅在中国拥有广泛的群众基础，还深受世界各地人士的喜爱。奥林匹克精神与太极拳所蕴含的中华传统文化思想同样相通与一致。奥林匹克精神追求的是全面发展和平衡社会，而中华文明五千年的辉煌历史中，便有着不断完善的价值观和思想体系。二者在身心平衡的人生哲学上共享一脉相承。
奥林匹克运动强调美德与尊严，以及人的全面发展。在那圣火燃烧的地方，体育竞技不仅是一种身体健康和娱乐，更是精神、道德、智慧及意志品质得到提升的一种方式，从而推动人类社会进步。此现代奥林匹克运动最根本原则，就是身心协调并实现全面发展。在中国传统思想中，“身心不二”是基本的人生哲学，“形神合一”则代表了身心协调发展的理念。而武术、太极拳正是在这样的指导下成长起来，它们与奥林匹克精神在培养和追求个人整体健全，并基于此促进社会进步上保持一致。
太极拳，其健身作用如同天神之娱，是生命之源泉。这项运动以其舒展大方、缓慢柔和且刚柔并济的手法，让人自然而然地感受到其独特魅力，对于保健养生具有特殊效用。在意念引导下的每一个动作，都能促进新陈代谢，同时调整人们的心情，使得大脑放松，与身体达到一种内外兼备的状态，从而增强免疫力，加强体质，为健康长寿打下坚实基础。
国际武术联合会将每年五月定为“世界太极月”，鼓励人们每天抽出时间练习这门艺术，让自己的身心进入到一种轻松舒适又平静状态，从而摆脱烦恼焦虑，这对心理和生理都有益处。通过意念引导身体移动，我们能够同时放松各个部位的大脑也能达到入静，这对于调节肢体虚实至关重要。而练习太极拳时，即使周围环境嘈杂，也能让人忽略一切干扰，全神贯注于练习本身上，就像陶渊明《归藏》中的描述：“积土成山，不思万卷；白发接眉，无惭早晚。”我们可以说这是一种情趣，使人沉浸其中，不再担忧世事纷扰。
无论青壮年还是中老年，每个人都能从太极拳中获得不同的益处——青年强化体魄；中年提高生活质量；老年延续活力。一幅令人赞叹的情景：银发苍苍但仍带领后辈，在晨曦或夕阳下一起挥洒汗水，一起探索生命真谛。这便是“天神欢娱，生命之源”的真正意义所在。
至于防身作用，则更显威猛，如正义如勇气，如敢于搏击。在面对攻击时，以柔制刚，以我顺对方来，然后乘机反击，用尽可能少的力量即可取胜。这便是我顺你背，你粘我，我走你随。我腰腿求它，有不得机势处，只要动一下就行。当腰难受时动腿，当腿别扭时动腰。这便是推手中的勇气也是敢于搏击，它讲究听劲问答虚实，是权轻重以心行意，以意导气，以气运形，听而后发，要准确灵敏随伸曲退自如。此乃知己知彼百战百胜之道。
最后，我们讨论修身作用，便见到了美丽和谐统一，其中含有刚毅不可多得。如果说武术除了身体锻炼，还有修养，那么学习武术首先就是学习礼仪，习艺先修礼，再来修艺自身，这便是我国悠久传统文化里最深刻的一点——崇尚奋斗自强，不息厚德载物，《易经》曰：“自强不息”，周恩来说过：“太极拳是一项很好的健康运动，可以防止疾病，可以训练自己，也可以陶冶情操。”
综上所述，我们看待任何事情都应秉持“止戈为武”的原则，以柔治硬，以礼相待展现出的优雅风范，最终追求的是一个更加均衡、高尚的人类社会。
